El pranayama ,no es respiración normal ni tampoco es solo respirar profundamente ;se trata de una técnica para generar”energía vital cósmica “ Produciendo una corriente energética de prana . Esta se extiende por el sistema nervioso y corriente sanguínea ,distribuyéndose por el cuerpo ,rejuveneciendo todas las células . El pranayama ,produce estabilidad de la conciencia