Bienvenidos al centro de Yoga
Iyengar en Valencia
El centro de Yoga Esther García Armengol, se situa en Ruzafa, Valencia.
Con más de 20 años de experiencia en el mundo del yoga estamos comprometidos en brindarte una experiencia integral para mejorar tu salud física, mental y emocional.
Nuestro enfoque se basa en la enseñanza auténtica y tradicional del Yoga Iyengar, un enfoque específico del yoga que se centra en la precisión y alineación de las posturas (asanas) a través de la utilización de accesorios y una práctica detallada.
Este estilo de yoga lleva el nombre de su fundador, B.K.S. Iyengar, quien desarrolló este enfoque único en el siglo XX.
El centro Yoga Iyengar Ruzafa, lleva el nombre de uno de los maestros más reconocidos y aclamados en el mundo: B.K.S Iyengar, el cual supo reconvertir el yoga clásico en una enseñanza actual y moderna.
Por un lado, reestructuró la técnica de ejecución práctica de asanas y pranayama, (posturas de yoga y técnicas respiratorias) hasta entonces muy precaria y por otro, introdujo una gran variedad de soportes y herramientas de apoyo para poder alcanzar el asana y hacerla accesible a cualquier persona y edad.
Se puede hablar de un “antes” y un “después” en el entendimiento práctico del yoga clásico ante la irrupción en el mundo de B.K.S Iyengar. Las aportaciones del Maestro Iyengar han supuesto una transformación tan valiosa en la ejecutoria técnica del yoga que aún no hemos valorado suficientemente el tesoro que se está transmitiendo a las generaciones presentes y venideras.
Beneficios de la práctica de Yoga Iyengar
La práctica regular de yoga Inyegar ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física, mental y emocional. Aquí tienes una lista de algunos de los beneficios más destacados de la práctica de yoga:
Rehabilitación y prevención de lesiones
La atención a la alineación y el uso de accesorios permiten a las personas con lesiones o limitaciones físicas practicar de manera segura y efectiva, facilitando la rehabilitación y la prevención de lesiones futuras.
Adaptabilidad y flexibilidad
En nuestro centro de yoga, te ofrecemos un espacio donde la flexibilidad no se limita solo al cuerpo, sino que también abarca la mente y el espíritu. Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades individuales y nivel de experiencia.
Reducción del estrés
Al enfocarse en la alineación precisa y la respiración consciente, el Yoga Iyengar puede ayudar a calmar la mente y reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Equilibrio emocional
Al igual que otros estilos de yoga, el Yoga Iyengar incorpora aspectos de la filosofía del yoga, lo que puede ayudar a desarrollar un mayor equilibrio emocional y una perspectiva más tranquila de la vida.
Consejos de Bienestar
Tu bienestar es nuestra prioridad, y estamos emocionados de compartir contigo consejos prácticos y efectivos para que puedas alcanzar tus objetivos de salud.
Reporte de salud
Nuestro equipo de expertos está comprometido en brindarte orientación personalizada para mejorar tu bienestar. Desde nutrición y ejercicios hasta técnicas de manejo del estrés, estamos aquí para ayudarte en cada paso de tu viaje hacia una vida más saludable.
Próximos Cursos Intensivos de Yoga
Encuentra tu momento perfecto
En nuestro centro de yoga, entendemos que cada persona tiene un horario único y necesidades individuales. Por eso, hemos creado un horario diverso y flexible de clases de yoga para adaptarnos a ti.
Independientemente de tu nivel de experiencia, nuestras clases son guiadas por instructores expertos que te ayudarán a desarrollar y mejorar tu práctica de yoga. Además, comprendemos que la vida puede ser impredecible, por lo que ofrecemos varias opciones para que puedas encontrar la clase que mejor se adapte a tu horario.
Ya sea que prefieras una sesión temprano en la mañana, al mediodía o en la tarde después del trabajo, tenemos una variedad de opciones para que encuentres tu momento perfecto.
¡Explora nuestro horario y elige la clase que te inspire
a embarcarte en una jornada de bienestar y transformación a través del yoga!
Talleres de Meditación y Práctica Filosófica
Si deseas obtener más información sobre nuestras clases, horarios y enfoque, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
¡Esperamos responder a todas tus preguntas y ayudarte a dar el primer paso hacia una práctica de yoga enriquecedora y transformadora!
Conoce a nuestros profesionales
Gracias a vosotros vamos creciendo
